УПРАЖНЕНИЕ КРОКОДИЛ

Аватар автора
Йога для людей с ограничениями
Сегодня у нас очень кайфовое упражнение «крокодил», надеюсь оно вам зайдет ?? • Вытягиваем руки широко; • Ноги вытягиваем; • Верхний стопу ставим между пальцами - нижней стопы; • Лопатки прижаты к полу; • Опускаем ноги в одну сторону, а затем в другую; Упражнение делаем по 10 раз на каждую ногу! Наблюдая, возможно за разницей ощущений!

0/0


0/0

0/0

0/0