ЧЕЛЛЕНДЖ 21 ДЕНЬ: КАК ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ? | ДИСЦИПЛИНА, ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, БАЛАНС

Этот челлендж — не просто про привычки, а про глубокие изменения. 21 день, который помог девушкам перестроить мышление, научиться дисциплине, полюбить себя и найти баланс во всех сферах жизни. Здесь о том, как: - Перестать зависеть от настроения и начать действовать - Принять свою уникальность и наконец полюбить себя - Находить время на себя, даже когда его «нет» - Жить легко, без хаоса и стресса — благодаря планированию - Окружить себя поддержкой единомышленниц - Питаться осознанно и заботиться о теле с любовью 0:00- Приветствие 0:39 - Почему мы не достигаем целей? 1:54 - Поддержка и окружение: Как родилась идея запустить челлендж 2:42 - Почему я решила запустить челлендж 3:03 - Мои до/после челленджа 4:26 - Я создала место, в котором можно снять маски и просто быть собой 5:27 - Этапы челленджа 5:47 - Первый этап: принятие решения 6:26 - Второй этап: ведение дневника и отчетов 7:57 - Третий этап: ритуалы и практики дня 8:54 - Зачем в челленджах нужен день читмила? 9:20 - Почему я выбрала групповой формат челленджа? Про поддержку, обратную связь и ответственность 11:12 - Почему такая система помогает изменить жизнь? 11:57 - Я хочу больше: Челлендж 2.0 Практикум для женщин - работа с внутренним миром 12:49 - Анкета предзаписи Уверена, что даже это видео сможет вдохновить вас на новые свершения, даже самые малые Не забудьте поставить ЛАЙК, КОММЕНТ И ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы увидеть еще больше полезных выпусков! Мой инстаграм: @anytabaksheeva...