Быстро Заснуть за 1 минуту – метод «Сверчка»

☝ Как быстро и просто заснуть, если не получается? Если надоела бессонница и утром постоянно встаёшь не выспавшимся? ✅ Есть очень простая методика, которая может Вам помочь. Она не займет много времени, но может принести очень хороший результат. ❗ Только не забудьте плотно закрыть шторы, проветрить помещение, убрать громкие звуки и не наедаться на ночь. Ну а если не помогает эта методика, не проживайте, здесь еще много простых и доступных способов, которые помогут быстро заснуть. Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!