Как полюбить себя? Медитативное упражнение

==================================== В этом видео я предлагаю Вам выполнить простое упражнение, которое поможет сделать шаг в сторону большей любви к себе, большего принятия себя. Содержание видео 0:00 Введение 1:39 Медитативное упражнение 6:51 Обсуждение того, что происходило во время медитации 7:00 Как принимались тепло и любовь к себе? Здесь могут быть разные варианты. Тепло и любовь к себе могут приниматься, а могут отторгаться. В процессе выполнения медитации могут появиться слезы и возникнуть чувство печали. Смотрите видео, чтобы узнать, почему возникают те или иные реакции во время медитации, и как с ними обходиться. 10:52 Поговорим о том, как связать сегодняшнее медитативное упражнение с повседневной жизнью. 13:21 Зачем относиться к себе положительно, с теплом и любовью? Какой в этом смысл? ==================================== Вступайте в сообщества: ==================================== ★Рекомендую посмотреть★ ==================================== ★Мои курсы★