Как выбрать ЙОГА гамак для дома и МФР! + 100 к здоровью

ЙОГА гамак для дома и МФР! + 100 к здоровью / Ольга Серебрякова В этом видео рассказываю, как выбрать гамак для йоги, что нужно, чтобы повесить его дома, сколько стоит мой. Даю рекомендации по йоге в гамаках для начинающих (аэройога). Ну а шавасана в воздухе - это гарантированное 100% расслабление! У Вас получится перестать всё контролировать и по-настоящему отдохнуть. Также делюсь своей любимой практикой - миофасциальный релиз или массаж (МФР). Особенно хорош МФР в гамаке! Без лишней нагрузки на суставы можно проработать все триггерные точки в теле. Веду индивиддуальные занятия по записи, ссылка выше. Тайм-коды: 00:51 4 основные функции гамака для йоги 02:02 что нужно, чтобы повесить гамак дома 02:30 стоимость моего гамака 03:15 как выбрать йога гамак для дома - все параметры 05:07 гамак для расслабления 06:35 как спрятаться в гамаке от мира 06:50 моя история – как я пришла к гамакам 08:07 травмы и безопасность в гамаке 09:10 МФР в гамаке - моя любовь! 10:30 триггерные точки 11:40 приложение для анализа сна 12:33 внезапно! про предназначение 13:16 мой ящичек с инвентарём 14:02 что я думаю о гвоздях 14:37 приглашение на йогу в гамаке для челябинцев Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ автора любой суммой от сердца. Все деньги идут на развитие канала. Рублевая карта Сбербанк 4276 7205 7652 2363 Юmoney 41001925516263 Интересные видео: Про мои машины – на монтаже #ольгасеребрякова