Полезные домашние пельмени из цельнозерновой муки! Рецепт пельменей подходит и для диабетиков!

#пельмениизцельнозерновоймуки#вкусныепельмени#рецептпельменей#рецептыдлядиабетиков#полезныерецепты Полезные домашние пельмени из цельнозерновой муки получаются вкусными, полезными. Этот рецепт подходит абсолютно для всех, в том числе и для диабетиков 2 типа, т.к. ц/з мука не дает резкого скачка сахара. Нам потребуются: Мука ц/з 350 гр Яйца 2 шт Соль 0.5 ч.л. Растительное масло 2 ст.л. Холодная вода 180 мл Начинка: Лук 1 шт Чеснок 2 шт Фарш 500 гр Зелень Молотый перец, соль по вкусу Приготовление: В емкости смешиваем все ингредиенты и замешиваем эластичное тесто. ВОДУ желательно вливать в тесто постепенно. Для начинки лук и чеснок перемолоть по желанию в блендере. Смешать с фаршем, добавить зелень, перец и соль. Все хорошо перемешать. Тесто раскатать и начать лепить пельмени т.к. показано на видео. Таким способом получается быстрее, чем традиционным. Варим пельмешки 10-15 минут после закипания! Приятного аппетита! СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ! СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!