❤️ КАК ОСТАНОВИТЬ СТАРЕНИЕ❓❗️КАК ВЕРНУТЬ ТОНУС КОЖЕ ❓ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ ОБВИСШАЯ, ДРЯБЛАЯ КОЖА. КАК ВЕРНУТЬ ТОНУС❓ ГОРМОНЫ, ДИЕТА И МОЛОДОСТЬ. Жалобы на обвисшую, дряблую кожу бывают как у людей с нормальным весом, так и при избыточном весе.  ⚕️КАКИЕ ПРИЧИНЫ У ДРЯБЛОСТИ КОЖИ❓ ДЕФИЦИТ БЕЛКА В ПИТАНИИ Большинство взрослых людей не следят за количеством белка в питании.  Именно поэтому многие из нас не доедают качественный усвояемый белок. Наша задача –увеличивать в питании количество курицы, индейки, рыбы, яиц, дабы получать достаточное количество белка. Причем белок нужно есть в завтрак, обед и ужин.  НАРУШЕНИЕ УСВОЕНИЯ БЕЛКА Проблемы с желудочно-кишечным трактом встречаются у многих людей, причем не только у взрослых, но также у детей и подростков. Вследствие снижения выработки соляной кислоты в желудке, нарушения работы поджелудочной железы и желчного пузыря у нас ухудшается пищеварение, в том числе усвоение белковых продуктов.  НАРУШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ Дефицит кислорода в окружающей среде, малоподвижный образ жизни, курение, неправильное питание – все это приводит к нарушению кровообращения и также нарушению лимфотока, вследствие этого у нас раньше стареет и обвисает кожа лица и тела.  ГИПОТИРЕОЗ  Как при выраженном гипотиреозе, так и при несоответствии работы щитовидки возрастным параметрам у нас замедляется энергообмен и раньше стареет кожа. Нам важно приводить щитовидку в целевые возрастные показатели.  ДЕФИЦИТ ГОРМОНА РОСТА Соматотропин – гормон роста – отвечает за рост, развитие мышечной массы и за структуру тела....