Медитация для тебя | День в потоке |

Медитация "День в потоке" позволяет вам осознавать свои мысли и эмоции, не оценивая их и не фокусируясь на них. Во время медитации, вы представляете свои мысли и эмоции как поток, который течет мимо вас, а вы просто наблюдаете за ним. Не стоит анализировать свои мысли, не пытайтесь полностью отключить их - просто наблюдайте за ними, как за облаками на небе. Следуйте за голосом и впустите в свою жизнь поток энергии.