10 признаков депрессии! / Как понять, что у вас депрессия? / Психология

В этом видео я расскажу о десяти ключевых признаках депрессии, которые могут помочь каждому из нас лучше понять свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как распознать симптомы, такие как хроническая усталость, утрата интереса к любимым занятиям и нарушения сна, которые могут указывать на депрессию. Обсудим, как социальная изоляция и чувство безнадежности могут проявляться в повседневной жизни, заставляя человека чувствовать себя одиноким. Я постараюсь дать рекомендации по тому, как искать помощь и что делать, если вы или ваши близкие испытываете подобные симптомы. Присоединяйтесь к просмотру, чтобы узнать больше о депрессии.