Упражнение "Статическая шея 3" для укрепления глубоких мышц шеи

Аватар автора
Фитнес-лидерство в здоровом образе жизни
Исходная позиция: Расположите ладонь правой руки справа возле уха, не закрывая слуховой проход. Толкайте рукой голову влево, головой руку вправо с одинаовым усилием. Повторите для противоположной стороны. Выполнять: Удерживайте напряжение от 10 до 30 секунд. С заботой о Вас, центр здоровья Solard, ?(095) 574 34 74 ?(068) 574 34 74 ?(073) 574 34 74

0/0


0/0

0/0

0/0