Пшеничная каша в скороварке

Вкусная каша . Пшеничная каша – одна из самых полезных каш . В скороварке готовится 30 мин. Пропорция крупа / вода - 1 : 3 Если жиже - чуть больше воды . Как готовить . Насыпаем , наливаем воды . Соль , немного масла . Каша немного пригорает к днищу . Заливаем воду , пусть постоит . Каша из пшеничной крупы помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, улучшать общее здоровье и обеспечивать организм энергией . Богата клетчаткой, это здоровье пищеварительной системы, содержит витамины группы В, железо и другие микроэлементы. Можно приготовить различные десерты ,например добавив в кашу фрукты и мед .