Начальное обучение плаванию Брасс

Кому нравиться плавать? И ,кто ещё не научился ? ☝этот пост, для вас?♀️ За 1⃣0⃣Персональных тренировок, мы пришли к Новому навыку плавания брассом?????. Кто хочет научиться плавать пишите мне в директ и Приходите на тренировки, жду ?☝ Основные моменты Во время плавания брассом движения рук и ног совершаются в воде без подъёма в воздух. Брасс — самый бесшумный стиль плавания. С движением рук у вас вряд ли возникнут проблемы. А вот с ногами может быть сложнее. В таком случае можно взять в руки досочку и потренировать ноги отдельно. Что касается правильного дыхания, то для глубокого вдоха (ртом) голова поднимается над поверхностью воды в тот момент, когда руки уходят назад. На самом деле этому способствует движение всего тела, поэтому в воде такое движение ощущается значительно естественней, чем при чтении. Выдох следует делать носом и ртом в воду. Главное правило — движения в воде должны быть плавными. Усилие не должно быть чрезмерным, а дыхание должно оставаться глубоким и ровным #грудничковоеплавание