Мини - комплекс для шейно - воротниковой зоны № 3

5 минут для ШЕИ и ГРУДНОГО отдела позвоночника. ЗАСИДЕЛИСЬ на работе? ЗАТЕКЛИ мышцы? СДЕЛАЙТЕ данный комплекс упражнений. И тогда уйдут ⭐ усталость, ⭐ тяжесть, ⭐ дискомфорт. Улучшатся кровообращение, дыхание, настроение. Ваша голова станет ясной! Появятся легкость и комфорт. ПОМНИМ по профилактику! Её никто не отменял. Представляю Вашему вниманию ТРЕТИЙ комплекс упражнений для ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ зоны и ГРУДНОГО отдела позвоночника. А также, его можно делать: - от сутулости; - чтоб убрать холку; - от головной боли; - при боли в плечевых суставах; - при плече-лопаточном периартрите; - при шейном и грудном остеохондрозе; - для растяжки грудных мышц; - для укрепления ромбовидных мышц; - при крыловидных лопатках; - для улучшения кровообращения в шейно-воротниковой зоне и грудном отделе позвоночника. СМОТРИМ видео и ДАЛЕАМ упражнения вместе со мной. ПРЕДЫДУЩИЕ комплексы можно посмотреть здесь: Больше информации о пользе движений при ОСТЕОХОНДРОЗЕ здесь: Чтобы попасть на ОНЛАЙН занятие "Гимнастика при ОСТЕОХОНДРОЗЕ, для суставов и позвоночника", пишите о своем желании в личные сообщения группы: Расскажу, как это сделать. Занимайтесь с удовольствием! Занимайтесь в удовольствие! Занимайтесь вместе с нами! Крепкого Вам здоровья! Подписывайтесь на канал: впереди еще много интересного. Присоединяйтесь к нам! #Мария_Лодыгина