Научиться плавать быстро и красиво. Методика Total Immersion

Вебинар проекта Аквалибриум про методику Total Immersion для пловцов разного уровня подготовки. Плавание вольным стилем (кролем) Содержание: 00:00 Терри Лафлин, история методики Total Immersion 10:00 Особенности методики 15:00 Мифы о Total Immersion 21:30 Система обучения плаванию: основные этапы 26:00 Новички. 12 волшебных упражнений 27:20 Базовый курс: в бассейне для начинающих 28:03 Горизонтальное положение тела в воде 29:27 Средний уровень. Работа с дыханием в кроле 31:47 Интенсив: Дыхание в кроле 33:50 Пловцы. Продвинутый уровень. Плавание 2Bk. Tempo Trainer. 37:08 Двухударный кроль 2BK 44:35 Плавание от бедра 45:43 Сунь Ян (Sun Yang) и кроль "от бедра" 49:40 Интенсив: Двухударный кроль 53:17 Плавание на открытой воде 53:26 Тренировки в бассейне VS Тренировки в море 56:21 Тренировочные лагеря на открытой воде (Дахаб) 58:30 Марафон на открытой воде памяти Терри Лафлина (Дахаб) 1:01:27 Книги по плаванию Записаться на Базовый курс в бассейне: Тренировочный лагерь на открытой воде: Подписаться на канал проекта в YouTube: Подготовлено проектом Аквалибриум: