Делайте 50 ОТЖИМАНИЙ Каждое Утро и СМОТРИТЕ, Как Меняется Ваше Тело

Делайте 50 Отжиманий Каждое Утро и Смотрите, КАК Меняется Ваше Тело! Сегодня мы поговорим от том, что будет если делать пятьдесят отжиманий каждое утро. Как отреагирует ваше тело через месяц? И всего через несколько минут вы будете знать о влиянии отжиманий на ваше тело и о всех преимуществах этого упражнения перед другими. ---------------------------------------------------------------------------------------- Рекомендуем также посмотреть: ---------------------------------------------------------------------------------------- #body2go ---------------------------------------------------------------------------------------- Таймкод: 00:00 Интро Отжимания - это обычное упражнение, используемое многими для укрепления мышц кора и верхней части тела. Большинство людей любят включать отжимания в свои ежедневные тренировки. Несмотря на то, что отжимания в основном активируют мышцы плеч и рук, они также эффективны для проработки мышц ног и кора. Как таковые, отжимания полезны для общего наращивания силы во всём теле. 00:51 Как отжимания влияют на наше сердце? Отжимания заставляют ваше сердце работать усерднее. Сердце не только перекачивает кровь, чтобы питать руки, но и делает то же самое для мышц живота. Эта непрерывная накачка повышает выносливость сердечно-сосудистой системы, что может привести к ощутимым эффектам, таким как улучшение здоровья сердца и уменьшение жировых отложений. Когда мышцы спины и трицепс растягиваются, они работают вместе, чтобы задействовать каждое...