Активация и стимуляция блуждающего нерва

Кто часто в стрессе и страдает болями, изжогой, вздутием в животе- это видео для вас. Кто дышит грудью, часто ловите стресс и хотите замедлиться и расслабиться- упражнения с видео вам помогут🙏🏻 Блуждающий нерв - уникальный. Среди черепных нервов он самый протяженный и разветвленный: начинается в головном мозге и доходит до кишечника, обеспечивая работу множества внутренних органов. Фактически, десятая пара обеспечивает иннервацию глотки, гортани, пищеводной области, всех органов шеи, грудной клетки и брюшной полости (за исключением органов малого таза). Он замедляет работу сердца, участвует в регуляции кровяного давления и дыхания, влияет на секреторную функцию желез и пр. Делайте такую зарядку 3-4 раза в неделю чтобы, стимулируя блуждающий нерв, улучшить переваривание, дыхание, наладить частоту сердцебиения, движении шеи и многого еще