Чандра Намаскар. Приветствие Луне ? комплекс для усиления женской энергии.

Подробное объяснение как выполнять комплекс Чандра Намаскар или Приветствие Луне - идеальный вечерний комплекс йоги перед сном. На этом видео мы выполняем 3 круга Чандра Намаскар - 2 круга в более размеренном ритме, 1 круг - достаточно быстро. Когда вы будете выполнять этот комплекс дома, постарайтесь делать его мягко и плавно, как будто соединяя каждое движение друг с другом. И обязательно представляйте, что вы стоите в прохладной воде, в которой вы видите четкое отражение Луны. Такая визуализация добавить в вашу практику больше иньской энергии - на утро вы проснетесь очень свежей и отдохнувшей, а самое главное - спокойной и умиротворенной. __________________________________________ Наши йога ретриты и йога-туры: Проекты нашего Клуба: __________________________________________ ? Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа: YouTube: Yoga Hub Club Инстаграм @yogahubclub Facebook group: Yoga Hub Club #оляамитара