Как быстро ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в пояснице? / 6 ЭФФЕКТИВНЫХ способов борьбы с БОЛЬЮ в спине

Здравствуйте! С вами Владимир Животов, врач-остеопат, соавтор запатентованного метода лечения без лекарств "Краниобаланс" и основатель сети клиник остеопатии. Я в медицине уже 30 лет, и сегодня мы поговорим о том, как избавиться от боли в пояснице. Постоянная ноющая боль в пояснице мешает нормально жить и работать? Острые прострелы не дают разогнуться? Вы перепробовали мази, таблетки, но боль возвращается снова и снова? В этом видео я покажу 6 простых, но эффективных упражнений, которые помогут вам снять боль в пояснице и вернуть радость движения. Досмотрите ролик до конца, чтобы узнать, как правильно выполнять эти упражнения и не навредить себе. Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать больше полезной информации о здоровье позвоночника и всего организма! Здесь вы найдете советы по профилактике и лечению различных заболеваний без лекарств. Ставьте лайк, если это видео было вам полезно! А у вас часто болит поясница? Делитесь в комментариях! # поясница Структура: 00:00 - Вступление 00:37 - Первое упражнение 01:58 - Второе упражнение 03:33 - Третье упражнение 04:16 - Четвертое упражнение 05:33 - Пятое упражнение 06:09 - Шестое упражнение