Восстановительная тренировка в день отдыха. Валерий Жумадилов. ( Тренировочная неделя 1-й день)

Аватар автора
Разминка с улыбкой и радостью для всех
Восстановительная тренировка в день отдыха. Растяжка. Сауна. Бассейн. Валерий Жумадилов. Одними тренировками успеха не добьешься, обязательно нужно организовать восстановления. И чем выше уровень нагрузок спортсмена, тем важнее для него восстановление. Про питание и сон сказано много слов, в этом видео делюсь опытом, как может выглядеть восстановительная тренировка в день отдыха. #растяжка

0/0


0/0

0/0

0/0