САМОМАССАЖ И ШАВАСАНА ПОСЛЕ АСАН | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ

Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие. В этом видео вы узнаете как делать самомассаж и мы выполним с вами шавасану. Шавасана – это заключительная асана, которая является логическим завершением любой практики йоги. Формат курсов HYLS: — Длина программ: 30-60 дней — Материалы и видеоуроки — Трекер привычек и личный дневник — Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах — Свободная оплата. Вы сами определяете стоимость курса Мы в соцсетях: