Цигун "Внутренняя сила". Работа с морем. Занятие 6

Завершающее занятие тренировочного цикла. Оно самое короткое. Связано это с тем, что, начиная с самого тяжёлого занятия, мы постепенно снижаем нагрузку до последнего занятия, где тренировка самая лёгкая. Следующий цикл начинается опять с самого тяжёлого занятия и нагрузка снижается по той же схеме. Такая схема имеет мощный оздоровительный эффект. В данном цикле мы управляем длительностью тренировки.