Вот почему ты боишься сказать “Нет” — и позволяешь себя использовать. Как выстроить личные границы?

Что такое личные границы и как их выстроить, если тебя никто не слышит? Ты не умеешь говорить «нет»? Боишься обидеть, когда отстаиваешь своё? Чувствуешь тревогу и вину, если ставишь себя на первое место? Это видео для тебя. Психолог Виктория Бекиева объясняет, как восстановить разрушенные личные границы, почему важно научиться их защищать — и как сделать это без чувства вины. 📌 В этом видео: — Что такое психологические границы и как они формируются в детстве — Как установить личные границы в отношениях, семье и на работе — Почему «я не могу отказать» = отсутствие границ — Как объяснить ребёнку, где его тело, его "нет", его право — Что делать, если вас не уважают, перебивают, унижают Подпишись на канал чтобы лучше понимать себя и уметь строить счастливые отношения. Больше интересного в моих социальных сетях: ➡️ Рекомендую посмотреть: #викториябекиева