Американа из сайд контроля и маунта из джиу джитсу

На видео рассмотрим критически важные детали для исполнения Американы из сайд контроля и маунта.А так же разберём комбинации основанные на этом захвате. Будем делать рычаг локтя (армбар), забирать спину. Эти все приемы или большая часть актуальна для многих единоборств, где есть борьба в партере, это: бразильское джиу-джитсу, джиу джитсу, самбо, дзюдо, мма, рукопашный бой, боевое самбо, грэпплинг и другие. ********** ********** #американа