Тренировка боевое САМБО у детей (разбор занятия, мотивация)

Аватар автора
Делай То, Что Дарит Счастье
Разбор тренировочного дня в спортклубе "База" по боевому САМБО (дети). Спец.-подготовительный мезоцикл, 1-й день недели. Рассмотрены вопросы разминки, скоростных и силовых элементов во время ее проведения. Разминка по ударке руками. Основная часть занятия из 2-х блоков: удары ногами и зацеп изнутри. Статодинамическая подготовка спортсменов (развивающий цикл). Рассмотрен вопрос о средствах восстановления после нагрузок для старших спортсменов: какое спортивное питание применять и какие растительные адаптогены использовать. При желании можете просмотреть фото-, и видеоотчёты о работе спортклуба: Следуй за нами, СК "База"

0/0


0/0

0/0

0/0