Эмоции опасно подавлять. Их нужно уметь распознавать

Эмоции играют довольно значительную роль в нашей жизни. Оказывая непосредственное и существенное влияние на наши чувства, они, тем самым, и вроде бы совсем незаметно воздействуют на наши мысли, которые, в свою очередь, определяют и формируют наши взаимодействия как с окружающим нас миром, так и с самим собой. Эмоции помогают нам мгновенно оценивать ситуации и принимать решения, подсказывая нам, что может быть опасным, а что — нет. Именно они, воздействуя на наши чувства и мысли, помогают нам выражать себя и понимать других, а наше эмоциональное состояние оказывает огромное влияние как на поддержание нашего физического тела, так и на его разрушение. Эмоции нельзя недооценивать; их нужно научиться понимать. То есть уметь распознавать, благодаря какой информации они появляются у нас, чтобы уже чуть позже проявиться в наших чувствах, мыслях и делах.