Круговая силовая на все группы мышц в домашних условиях. Начальный уровень.

Аватар автора
Приятная разминка для тела
Силовая является неотъемлемой частью тренировочного процесса для лыжника и всех циклических видов спорта. Выполнять силовую необходимо в различных вариантах в течение всего года! В данном выпуске собрал один из комплексов упражнений который выполняю сам и мои спортсмены. Круговая силовая на все группы мышц. Рекомендуемый уровень подготовки - начальный. Режим работы: 30 секунд работа, 30 секунд отдыха. Тренеры:

0/0


0/0

0/0

0/0