Физическая культура 7 класс (Урок№21 - Физическое совершенствование. Гандбол.)

Физическая культура 7 класс (Урок№21 - Физическое совершенствование. Гандбол.) На сегодняшнем уроке мы узнаем об основных понятиях двигательной и физической подготовленности, разучим подвижные игры, которые нам помогут освоить технику игры в гандбол. Ключевые слова: Двигательные способности. Физические способности. Двигательное действие. Двигательный навык. Двигательное умение. Движение. Физическая нагрузка. Физическая подготовка. Физическая подготовленность. Физическая работоспособность. Физические упражнения. Подвижные игры для освоения технических элементов игры в гандбол. Основные понятия: Подвижные игры для освоения передвижений и остановок в гандболе. Подготовительные подвижные игры для игры в гандбол. Игры, которые помогут научиться играть в гандбол. Пояснения: Рассмотрим основные подвижные игры, помогающие освоить технические элементы игры в гандбол и способствующие физическому совершенствованию. Подвижные игры для освоения передвижений и остановок в гандболе «Салки по спине». В парах. Один убегает спиной вперёд или приставными шагами, второй догоняет обычным бегом и осаливает первого по спине. После этого игроки меняются ролями. «Забеги за спину». В парах. Нападающий, ускоряясь и меняя направление бега влево или вправо, забегает за спину партнёра. Защитник, отступая спиной вперёд приставными шагами или полубоком, не пропускает соперника. Смена ролей после пробегания определенной дистанции. «Паровоз». В группах. Водящий стоит перед колонной из 4–7 человек...