Интересная тренировка с гирей на все группы мышц!

Наращиваем возможности двигательной активности ! -Упражнения направленые на развитие координации ,дают нам способность выполнять повседневные движения,затрачивая на них меньше усилий. -При этом улучшается взаимодействие между скелетными мышцами и головным мозгом, тренируется чувство равновесия , осуществляется более эффективное управление движениями. 1️⃣тяга в наклоне 2️⃣переход в упор лёжа на одной руке 3️⃣рывок с выпадом назад 4️⃣полутурецкий подъём ?Будь сильным!!! #упражнениясгирей #гиреваятренировка