Йога для начинающих: легкая йога за 5 минут для здоровья! Комплекс йоговских упражнений. Практика.

Если вы хотите обладать здоровым и красивым телом, то сурья - намаскар станет для вас лучшим помощником! Данный комплекс отличается "компактностью" и за 5 минут Вы без особых усилий сделаете отличную работу над своим телом! Комплекс упражнений " сурья - намаскар" является одной из самых популярных и основных техник йоги! В тоже время данный комплекс простой и очень эффективный! Обратите внимание на последовательность выполнения асан и дыхание , это важно и позволит улучшить ваш результат! Асаны выполняются комфортно, плавно переходя из одной в другую! Наслаждайтесь и получайте удовольствие от каждого движения! Сурья - намаскар - значит "приветствие солнцу" ("сурья" - это солнце, "намаскар" - приветствие). Эти упражнения способны активизировать и преобразовать энергию, которая наплавлена на пробуждение всего Вашего тела! Идеально подходит для тех, кто хочет выполнять интенсивные тренировки за небольшой промежуток времени! Еще на моем канале вы можете посмотреть полезное видео: Найди меня в социальных сетях: Музыка: Discover Музыкант: @iksonmusic Музыка: Iight Музукант: Jet ➤ЕСЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ТРЕНИРОВКА БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ И ЖЕЛАЕТЕ ОТБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ, МОЖЕТЕ ПЕРЕВЕСТИ ЛЮБУЮ ПРИЕМЛЕМУЮ ДЛЯ СЕБЯ СУММУ НА НОМЕР КАРТЫ "СБЕР БАНК" : 4276 0600 7520 1775 ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ!