Здоровье тазобедренных суставов и коленей зависит от зажатых нервов поясницы и крестца. Упражнения

Как проблемы с суставами ног связаны с поясницей и крестцом? Зажим нервов поясницы (L2-L5) и крестца (S1-S2) ослабляет ключевые мышцы ног. Осевые вытягивания помогают укрепить суставы и освободить нервы позвоночника от компрессии. Здоровье тазобедренных суставов и коленей зависит от прямой мышцы бедра, подколенной и двуглавой мышц. Делая мягкие, аккуратные осевые вытягивания, освобождаем нервы поясницы и крестца от сдавливания, укрепляем мышцы таза и бедер. Это ссылка на известной международой платформе Бусти, можно оплатить картой банка любой страны. После оплаты откроется доступ к упражнениям. телеграм: @registr1209 канал Премиум, для доступа к уникальным упражнениям для укрепления здоровья: поддержать канал, поблагодарить автора: Подписаться на канал Причины Здоровья в МАХ: