Диетолог поделился секретом Льняная каша снижает уровень сахара, защищает сердце и кишечник

🎯 Какая каша самая полезная для завтрака? Сегодня вы узнаете о настоящем суперфуде — льняной каше! Она снижает уровень сахара в крови, очищает кишечник, укрепляет сердце и даже помогает бороться с воспалением и онкологией. Эта каша может заменить целую аптечку — и при этом она вкусная и простая в приготовлении! 👩⚕️ Диетолог Ольга Савицкая расскажет: ✅ Почему льняная каша — лучшее начало дня ✅ Как её правильно готовить, чтобы сохранить все полезные вещества ✅ Кому она особенно полезна и кому стоит быть осторожным ✅ Лучшие рецепты: классическая, с бананом и какао, с творогом и ягодами ✅ Ответы на популярные вопросы: можно ли детям, при диабете, на кето-диете и др. 📌 Бонус: Получите бесплатный чек-лист на дефицит витаминов по ссылке в описании! 💡 Если вы заботитесь о здоровье, долголетии, красоте кожи и энергии каждый день — это видео обязательно для просмотра! 📲 Не забудьте поставить лайк 👍, подписаться и нажать на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые выпуски о питании, биохакинге и здоровье. #долголетие