-55КГ! ПЕРЕКУСЫ Для ПОХУДЕНИЯ! Сразу 15 РЕЦЕПТОВ! как похудеть мария мироневич

-55КГ! ПЕРЕКУСЫ Для ПОХУДЕНИЯ! Сразу 15 РЕЦЕПТОВ! как похудеть мария мироневич ************************************************************************* Перекус №1 00:34 брокколи замороженная - 130 гр сыр - 30 гр (можно любой) ------------------------------------------------------------------------------------------ Перекус №2 02:03 творог - 120 гр изюм + орехи - 30 гр ------------------------------------------------------------------------------------------ Перекус №3 03:26 йогурт - 180 гр ягоды - по вкусу -------------------------------------------------------------------------------------------- Перекус №4 04:15 томат - 1 шт яйца вкрутую - 2 шт сметана - 1 ч.л. горчица зернистая - 1 ч.л. зелень по вкусу соль по вкусу ---------------------------------------------------------------------------------------------- Перекус №5 05:45 филе куриной грудки - 100 гр соус соевый - 1 ст.л. свёкла отварная - 1 шт горчица зернистая - 1 ч.л. зелень по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------- Перекус №6 07:29 кефир - 1 стакан клубника - 5 шт банан - 1 шт ------------------------------------------------------------------------------------------------- Перекус №7 08:38 кефир - 1 стакан овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 ст.л. мед - 1 ч.л. -------------------------------------------------------------------------------------------------- Перекус №8 09:56 зелень укропа - 50 гр (по вкусу) огурец - 1 шт кефир - 1 стакан...