Морской окунь с хрустящей корочкой без муки. Отличный рецепт???

Аватар автора
Рецепты Здорового Питания
Рыбу вымыть и почистить. Отрезать плавники и хвосты. Разрезать каждую тушку окуня на 3 порционных кусочка. В глубокую миску налить 1 ст. ложку растительное масло, посолить, поперчить, добавить розмарин, лимонный сок, перемешать и выложить рыбу. Оставить мариноваться на 30 минут. Разогреть сковороду с растительным маслом и выложить рыбные кусочки. Обжаривать с одной стороны 5 минут на среднем огне без крышки. Затем перевернуть кусочки рыбы, жарить еще 5 минут, накрыть крышкой, выключить огонь и дать 5 минут «отдохнуть» рыбке. Ингредиенты: Морской окунь — 2 шт. Сок половины лимона Розмарин: 1 ч. л. Масло растительное: 3-4 ст. л. Черный молотый перец — по вкусу Соль — 1 ч. л Приятного аппетита!!! ⬇ ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСКАТЬ МОИ НОВЫЕ ВИДЕО-РЕЦЕПТЫ❗ ? Не забудьте нажать на колокольчик ? чтобы получать оповещения о выходе новых видео рецептов! Мои Прайлисты: ⬇ --------------------------------------- Ingredients: Sea bass — 2 PCs. Juice of half a lemon Rosemary: 1 tsp vegetable Oil: 3-4 tbsp ground black pepper-to taste salt-1 tsp

0/0


0/0

0/0

0/0