Мощный способ - как накачать бицепс гантелями

Привет всем! Пятница для кого это "день рук", поэтому смело хватаем эту связку упражнений для бицепсов. кстати, если вы начали тренироваться и вы хотите начинать СРАЗУ правильно, то всесторонняя стимуляция всех пучков мышц плеча является один из приоритетных направлений в тренировке, которые вы должны выполнять. не бывает полумер, полутренировок и полудвижений. Если в вашем арсенале только гантели то это не повод делать только одно единственное сгибание на бицепс! Попробуйте данную тренировку и вы увидите, что такое хорошая отзывчивость мускулатуры. Главным условием тут будет являться темп выполнения повторений, время отдыха и пиковое сокращение мышц. Дерзайте! Мощный способ - как накачать бицепс гантелями #бицепсы #накачать_руки #тренировка_рук Понравилось видео, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал: