Изолят соевого белка для похудения. Белковые клёцки с изолятом/Белковый блин с изолятом

КЛЁЦКИ можно делать на глаз, отталкиваясь от пропорции 1 белок+ 1 стол. ложка изолята. Но, белок может быть разный от категории яйца, изолят тоже разный. Я хорошо вымешиваю вилкой , изолят разбухает, получается густая консистенция, которая на ложке держится и не падает. Опускаю вот такие малюсенькие кусочки в бульон.(смотрите видео) Здесь ложка по размеру как кофейная , узкая. Половинка ложки -размер клёцок. Вчера делала клецки из целого маленького яйца (2 С) и изолята ушло больше ( 1,5 стол. ложки) БЛИН НА ИЗОЛЯТЕ БЕЛКОВЫЙ БЛИН С ШАМПИНЬОНАМИ, БЕЛКОВЫЕ КЛЁЦКИ телеграм СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ