#Кундалини йога-7 ЧАКРА #Майя Файнс. #Сахасрара #kundaliniyoga #MayaFiennes #Yoga For Real Life

For Real Life Майя Файнс в своих видео-уроках по кундалини йоге и работе с чакрами даёт четкие наставления по пранаямам, мудры, крийям и бандхам. Поются мантры. Звучит красивое музыкальное сопровождение (музыка Майи Файнс). С позиции дыхательных практик программа насыщенная, хотя чрезвычайно гармоничная. Уроки содержат разминку (асаны), крийи, медитации и пение мантр для чакр, с которыми работаете. СЕДЬМАЯ ЧАКРА: САХАСРАРА Седьмая чакра: Сахасрара - коронная чакра, тысячелепестковый лотос, высшая чакра творческого созидания мира. С этой чакра связан эпифиз (шишковидная железа). Звучание гонга растворяет вас в бесконечности. Вы наполнены чувством смирения. Циркуляция крови и праны позволяет человеку ощущать божественное и резонировать с ритмами вселенной.