Профилактика шейного остеохондроза | ЛФК упражнения

Аватар автора
ЛФК каждый день!
Предлагаю выполнить одно упражнение, состоящее из трёх движений, для профилактики и лечения шейного остеохондроза . Это простое упражнение поможет и расслабить мышцы шеи, и одновременно - поработать. При появлении головокружения, другого дискомфорта, занятие приостановить, выполнить дыхательное упражнение, и продолжить.... Выполняйте упражнение ежедневно до стойкого результата. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! Профилактика шейного остеохондроза | ЛФК упражнения

0/0


0/0

0/0

0/0