Йога для всего тела | глубокая растяжка | шпагат

В этом виде вас ждет йога, ориентированная на глубокую растяжку всего тела, которая поможет достичь шпагата. Практикуйте осторожно, прислушиваясь к своему телу. При болевых ощущениях прекратите выполнение. Адаптируйте практику под свой уровень. А если вас беспокоят дискомфорт и напряжение в спине, то предлагаем пройти курс «ЙОГА СПИНА»: • 4 недели – 12 тренировок; • лекция про осанку + фитнес-тестирование; • интервью с неврологом-остеопатом; • экспресс-упражнения для снятия напряжения со спины. Не упустите возможность продлить себе комфортную и активную жизнь! Присоединяйтесь по ссылке: