Как поднять энергию кундалини. Что такое кундалини. Чакры. Эзотерика. Энергетика.

Гуляя по Москве рассказал другу о своей методике поднятия энергии кундалини Основа -поднятие по стихиям - земля вода воздух огонь - помогает баня и природа (а лучше баня на природе) -дыхательные практики -практики йоги -живое питание -матра Ом -контроль осанки я не приемлю сложных техник, считаю что все должно быть просто, у меня получается медитировать и получать ответы на вопросы таким образом - попробуйте может и у вас получится это досточно просто и легко