АСТ-терапия и буддизм: похожи сильнее, чем вы думаете.

Чем терапия принятия и ответственности (АСТ) похожа на буддизм? А чем они отличаются? На эти вопросы ответит клинический психолог Вера Андрианова и врач-психотерапевт Анастасия Каз. В видео мы: - опишем АСТ-терапию и буддизм - сравним процессы психологической гибкости с похожими на них понятиями буддизма - проведем терапевтическое упражнение на селф-как-контекст Таймкоды: 00:00 вступление 3:43 дисклеймер 7:33 истоки АСТ-терапии 10:30 процессы психологической гибкости 17:26 буддизм - это что? 29:46 принятие в АСТ и в буддизме 42:41 осознанность в АСТ и в буддизме 51:45 селф в АСТ и пустотность Я в буддизме 1:00:14 терапевтическое упражнение банка 1:07:52 когнитивное разделение в АСТ и в буддизме 1:15:53 ценности в АСТ и в буддизме 1:25:34 действия в АСТ и в буддизме 1:41:53 завершение Контакты Веры Андриановой: andrianova.online Контакты Анастасии Каз: