Реабилитация после отрыва бицепса. Бицепс, отрыв, операция, подтягивания, спорт, восстановление

Всем привет! Я решил записать этот ролик с целью поделиться с вами своим опытом в своей реабилитации, восстановления после случившейся 15 мая 2021г травмы на соревнованиях по подтягиваниям. А что произошло смотрите в моём ролике. Сразу прошу прощения за звек, тогда ещё не было у меня микрофона-петлички, а снять ролик побыстрее очень хотелось)) В запретграмме: @fureevsergeicoach