Как накачать Нижний Пресс|Нижняя часть пресса

Аватар автора
Секреты Творческой Силы
Поставь лайк, если это видео оказалось полезным Тренировка: Маятник, 30 секунд Подъемы ног, 30 секунд Вращения, 30 секунд Велосипед, 30 секунд Альпинист, 30 секунд Выполнять круг повторений подряд, без отдыха Отдых между кругами 30 секунд *во время выполнения "альпиниста" В верхней точке сокращайте пресс Не забудь подписаться, и до встречи в следующих видео!)

0/0


0/0

0/0

0/0