Как дожить до НГ, Я уже устал или еще ленюсь: как понять и что с этим делать

Есть китайская пословица: можно заставить бежать лошадь двумя способами - хлестать кнутом или накормить. И сейчас у знакомых и клиентов я вижу, что при увеличении нагрузки в четвертом квартале люди пытаются или себя подстегнуть ("соберись, тряпка") и сделать до Нового года примерно все, или, наоборот, "закукливаются" и уходят в пассивность ("отстаньте все"), чтобы не перенапрячься. Далеко не всегда выбранная стратегия является оптимальной в данный момент. Если подстегнули там, где надо покормить, будет переутомление с риском выгорания и депрессии. Если покормили там, где надо подстегнуть, то лошадь просто остановится и будет жрать, а не бежать дальше. Неверно выбранная стратегия приводит к тому, что теряется не только эффективность, но и, как ни странно, радость от жизни. На вебинаре рассмотрим, как понять, откуда берется состояние усталости и переутомления, чем оно отличается от лени, разберем техники, которые подходят для каждой из этих стратегий.