Тест одной ногой покажет, где застой и воспаление в кишечнике

🦵 «Дотянись до ягодицы — и узнаешь, где в теле застой». Врач Ольга Шишова показывает простой тест для диагностики лимфостаза: ✅ Как проверить себя: Встаньте на одну ногу Другой ногой дотянитесь до ягодицы Где возникла боль — там застой 🔍 Что это значит: Боль под коленом = переполненные подколенные лимфоузлы Это ведёт к плоскостопию, варикозу, артрозу, артриту Если болит правая нога = проблема в восходящем отделе кишечника Если левая = проблема в нисходящем отделе 📖 Главный вывод: Делайте растяжку ежедневно, пока боль не уйдёт «Сколько делать?» — пока не станет легко, как с другой ногой