подьём на бицепс в крассовере, молот

Сегодня покажу вам вариант прокачки бицепса подьём на бицепс в крассовере, хват молот, выполнение с канатами 4 подхода по 10 повторений не забываем делать 1-2 разминочных подхода вначале выполнения если нравится такой формат видео, ставим лайк, делаем репост а так же жду от вас обратной связи в комментариях кого интересует вопрос приобретения спортивного питания, писать в личку, в наличии есть мощные жиросжигатели по интересной цене всем добра и настроения бодрого, друзья!!