Не диета, а свобода. Как питание перестало быть стрессом и дало легкость.

Я много лет искала идеальное меню. Как диетолог, нутрициолог, как женщина. И только после 50 поняла: свобода важнее правил. В этом видео я делюсь, почему питание не должно жить в голове, как я перестала контролировать еду и начала слышать тело, и почему именно это дало лёгкость, спокойствие и ощущение молодости. Если вам близка тема питания без диет, тревоги и постоянного контроля — приходите в мой телеграм-канал «Молодое лицо». Там активности, марафоны, мастер-классы и самое главное — бесплатные эфиры, открытые даже не для членов клуба. Буду рада вам.