Отказ от кофе | Эксперимент | Месяц без кофе

Месяц без кофе! Я решил устроить себе челенж: отказаться от кофе на 30 дней. Цели тридцатидневного эксперимента отказа от кофе: снизить зависимость от кофе, хотя бы уменьшить потребление кофеина; предотвратить высыпания (акне) от кофе и вообще улучшить кожу лица отказавшись от кофе; выяснить как кофеин влияет на продуктивность; как кофе влияет на сон? Как я снизил зависимость от кофеина? Как я столкнулся с синдромом отмены от кофеина? Как боролся с пристрастием к кофе? Поможет ли отказ от кофе избавиться от прыщей? Пропала ли моя привычка пить кофе по утрам? А что касается продуктивности, чувства усталости на протяжении дня при отказе от кофеина? Какие результаты эксперимента и какие выводы сделал? Узнаете в этом видео.