Диабет 2 типа и методы его лечения

У вас или у кого-то из ваших знакомых, возможно, был диагностирован диабет 2 типа. Это видео покажет вам несколько способов помочь справиться с ним. Вы можете предпринять шаги, которые помогут вам поддерживать уровень глюкозы в крови, или сахара, в пределах нормы. Это может помочь вам избежать осложнений диабета 2 типа. Этого можно добиться путем сочетания здорового питания, регулярных физических упражнений и приема лекарств, назначенных вашим врачом по мере необходимости. Некоторым людям также может потребоваться проверить уровень сахара в крови по указанию врача. Здоровое питание может помочь снизить уровень сахара в крови. Вы можете помочь сделать это, соблюдая диету из фруктов, овощей и цельного зерна. Принимайте пищу и перекусы примерно в одно и то же время каждый день. Углеводы - это вещества, которые ваш организм использует для выработки энергии. Соблюдайте правильный баланс углеводов, белков и жиров. И сократите потребление продуктов с высоким содержанием сахара. Регулярные физические упражнения, даже всего 30 минут в день, могут снизить уровень сахара в крови и привести к потере веса. Поговорите со своим врачом перед началом программы упражнений. Возможно, вам потребуется принимать одно или несколько пероральных или инъекционных диабетических препаратов, чтобы помочь снизить уровень сахара в крови. Некоторые из этих лекарств могут увеличивать количество инсулина, вырабатываемого вашей поджелудочной железой. Другие снижают резистентность к инсулину в ваших...