Что полезнее есть_ мармелад или зефир

Ради красивой фигуры мы готовы отказаться даже от своих любимых сладостей. Наверняка вам известно о том, что для эффективного похудения необходимо отказаться от быстрых углеводов. Они присутствуют во многих сладостях, вот только на самом деле не все десерты так вредны, как нам о них говорят. Зефир и мармелад - это именно те лакомства, которые идеально подходят для диетического питания. Главное знать меру, ведь даже полезные сладости при чрезмерном употреблении могут навредить. #пользамармелада