Осознанность. Практика осознания себя

Аватар автора
Уход за волосами с использованием трав
Первые шаги для тренировки осознанности. Осознание тела и движений. Ошибки, которые допускают новички и способы их избежать. Подробное описание практик для самостоятельной работы. Вопросы, которые рассматривались: — Осознание положения тела и движений. Методы и возможные ошибки; — Упражнение "Свидетель воздуха"; — Псевдо-осознание. Три аспекта осознанности.

0/0


0/0

0/0

0/0